Was ist lutein

Lutein (lat. luteus (gold)gelb, orangegelb, mit Reseda (luteola) gefärbt) ist ein orangegelbes Xanthophyll und neben β-Carotin und Lykopin das häufigste . Wofür benötigt Dein Körper Lutein? Wie erkennst Du einen Lutein-Mangel?

Mikronährstoffe wie die Carotinoide Lutein und Zeaxanthin bieten doppelten Schutz für die Augen, indem Sie UV-Strahlen filtern und freie Radikale binden. Lutein und Zeaxanthin sind orangegelbe Carotinoide pflanzlicher Herkunft, die beim Menschen im Gelben Fleck der Netzhaut angereichert werden und die . Makuladegeneration Lutein – Wichtige Hintergrundinformationen für Betroffene. Ist Lutein wirklich eine Hilfe bei altersbedingter Makuladegeneration?

Lutein ist ein wichtiger Vitalstoff für den Erhalt der Sehkraft. Bei Luteinmangel erhöht sich das Risiko, an altersbedingter Maculadegeneration (AMD) oder an . Grünkohl und Spinat sind ein wahrer Augenschmaus. Was Präparate mit dem Farbstoff Lutein für die Augengesundheit bringen, ist umstritten. Lutein kommt unter anderem in Grünkohl, Spinat, aber auch in Rucola, Weißkohl oder Kresse vor.

Die in der Studie wirksame Dosierung von . Bei der Makula-Degeneration kommt Lutein durchaus als Augen-Nahrung in Betracht. Lutein und Zeaxanthin zählen zu den Carotinoiden. Diese sekundären Pflanzenstoffe kommen vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln (z. B. grünem Gemüse) .

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